Coaching en salud y nutrición

¡HOLA! Soy Natalia Chaufan, Coach de salud y nutrición integrativa.

Mi misión es ayudar a mujeres ocupadas con ganas de nutrir a sus familias y cuidar de ellas mismas guiándolas para que encuentren las opciones de alimentación y estilo vida que mejor se ajusten a sus necesidades.

Como consejera en salud y nutrición encontraras en mi el apoyo, la motivación y guía para poder hacer cambios graduales y duraderos que te permitan alcanzar tus metas de salud actuales y futuras.

Conocé mi enfoque de trabajo y los programas de coaching que ofrezco

 

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El acompañamiento de Natalia en los meses que duró el programa de coaching nutricional fue sumamente valioso. Me ayudó a ordenarme, a establecer prioridades, a conjugar lo rico con lo sano y atractivo, pero lo más valioso del proceso fue que me permitió reconocer la importancia de lo emocional en lo alimenticio.

Logré ordenar toda la maraña informativa que tenía en mi cabeza sobre alimentación estoy avanzando con la firme convicción de que puedo brindar lo mejor a mi familia en cada plato de comida que preparo.  Las recetas, ideas, técnicas y trucos que me brindó Natalia me permitieron aunar mi deseo de sentirme y estar bien junto con la posibilidad de que mi esposo e hijo coman de manera sana. El resultado: una familia encaminada hacia la buena salud basada en una alimentación saludable que no resigna lo sabroso.

Alejandra Vera Calle

Desde que Natalia es mi Health Coach, puedo decir que me siento mucho mejor en cuanto a mi cuerpo y que he bajado 5 kilos y medio. Ha sido una increíble experiencia, no solo por la perdida de peso y la re-educación, sino porque la personalidad de Nati es dulce y muy comprensiva, sin dejar de ser tenaz conmigo, ¡han sido de gran ayuda!

Natalia me enseñó cuáles alimentos debía introducir en mi dieta, compartiendo recetas, e indicándome  cuáles limitar y cuales son sus consecuencias si los ingería, lo cual me hizo tomar conciencia de mis decisiones con la comida, y ahora me gusta y me siento contenta de elegir mejores alimentos en todas las comidas.

Sofía Martínez Gurruchaga